Projekt prowadzony w partnerstwie z klubem ODNOVA .
Program MAMA FIT zawiera :
– grupową konsultację z dietetykiem i trenerem,
– indywidualną analizę składu ciała z omówieniem wyników,
– treningi w klubie (raz w tygodniu, poniedziałek 20.00),
– opracowanie programu treningowego do ćwiczeń w domu,
– stała comiesięczna kontrola i analiza postępów,
– strona lub grupa programu na Fb (wspólne motywowanie, dyskusje i budowanie relacji między uczestniczkami programu).
