Cykl warsztatów będzie okazją do tego, żeby:
-przypomnieć sobie o swoich potrzebach i prawach
-przyjrzeć się swoim umiejętnościom komunikacyjnym
-zobaczyć, jak ważne jest wyrażanie uczuć,
-poznać techniki asertywnego odmawiania i wyrażania złości,
-przekonać się, że warto prosić o pomoc
-sprawdzić, czy można spokojnie przyjmować krytykę, zastanowić się jak ją konstruktywnie wyrażać
-w praktyce przećwiczyć umiejętności asertywne na sytuacjach z własnego życia
Te spotkania są dla Ciebie, jeśli:
-odczuwasz napięcie w sytuacjach społecznych
– nie radzisz sobie z krytyką
– zbyt często zgadzasz się na różne rzeczy, a potem żałujesz, że robisz coś na co nie masz ochoty
– boisz się wyrażać własne zdanie
– gdy mówisz o swoim niezadowoleniu, mimo, że tego nie chcesz – rozmowa przeradza się w kłótnię
– często masz poczucie winy, że wszędzie Cię za mało, lub czujesz, że inni nie są wobec Ciebie w porządku
– masz poczucie, że Twoje życie zależy bardziej od innych niż od Ciebie
Warsztat będzie prowadzony metodami aktywnymi: dyskusja, burza mózgów, praca w mniejszych zespołach, scenki itp.
Na warsztaty możecie przychodzić z dziećmi do 2-ego roku życia, które podczas spotkań pozostają pod Waszą opieką. Grupa ma charakter zamknięty, to znaczy, że nie można do niej dołączyć w trakcie trwania cyklu.
6 kolejnych sobót 12.00-14.00 (ew. według ustaleń grupy). Grupa ruszy gdy zbierze się min. 8 osób.
Koszt 30 zł /zajęcia
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW
https://www.facebook.com/KlubMamSokolowPodlaski/photos/a.136998826497678.1073741826.136787479852146/496312857232938/?type=3&theater