Zapraszamy do udziału w kolejnej edycji grupy wsparciowo – psychedukacyjnej dla kobiet.
Oferta ta skierowana jest do kobiet, które dotknęły trudne sytuacje związane z przemocą, a które chcą zdobyć wiedzę, potrzebują wsparcia i zrozumienia.
Bardzo prosimy o przekazanie informacji zainteresowanym osobom.
Zadanie realizowane w ramach projektu Bezpieczny Dom, dofinansowane ze środków budżetu województwa mazowieckiego.
Zajęcia są bezpłatne dla uczestników.
Spotkania są dla Ciebie jeśli :
o Jeśli starasz się zawsze uszczęśliwić ludzi wokół siebie.
o Jeśli dążysz do tego aby „ być doskonała” w wykonywaniu pracy, stosunkach z innymi ludźmi etc.
o Jeśli jesteś w związku/ relacji z osobą nadużywającą alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, internetu, z pracoholikiem lub osobą stosującą przemoc fizyczną, emocjonalną(psychiczną), seksualną czy ekonomiczną – mimo, że ten związek kosztuje Cię wiele bólu i cierpienia.
o Jeśli czujesz, że Twoja samoocena jest niska.
o Jeśli tak silnie przeżywasz uczucia , że czasem sobie myślisz ”coś ze mną jest nie tak”
o Jeśli często doświadczasz fizycznego napięcia.
o Jeśli sądzisz, że uwolnisz się od cierpienia , jeśli się „poprawisz” lub zyskasz akceptację innych ludzi.
Zapraszamy Cię do udziału w grupie, podczas której będziesz mieć szansę na:
o Odzyskanie kontroli nad własnym życiem
o Pogłębienie kontaktu ze sobą, ucząc się słuchać siebie.
o Rozpoznać swój styl wchodzenia w relacje.
o Poznanie swoich potrzeb i pragnień.
o Określenie poziomu swojej własnej samooceny.
o Sprawdzenie jak nasze myśli wpływają na poziom myślenia o sobie
o Oswojenie krytyka wewnętrznego, który często jest powodem spadku poczucia własnej wartości
o Zapoznanie się z 3-stopniową procedurę zamiany negatywnych myśli na własny temat na myśli wspierające
o Rozwijanie zdolności dokonywania realistycznej oceny osobistego wpływu na zdarzenia
o Uświadomienie sobie własnych granic i respektowania granic innych osób
o Budowanie pozytywnego obrazu własnej osoby – siebie
o Przetrenowanie doceniania siebie i innych.
o Poznanie własnych celów, pasji i marzeń.
o Zdobycie wiedzy czym są mocne strony i jak je rozwijać.
o Budowanie planów działania i obrony.
o Odzyskanie siebie na nowo, spojrzenie na siebie jako niepowtarzalną jedyną w swoim rodzaju kobietę. Pełną Siły i Mocy.